뇌졸증관리1 뇌졸증 예방법을 알아볼께요. 뇌졸증 예방법을 알아볼께요. 뇌졸중은 예방 가능한 질환으로, 일상적인 건강 관리와 생활 습관의 개선을 통해 발생 확률을 줄일 수 있습니다. 아래는 뇌졸중 예방을 위한 몇 가지 중요한 방법입니다: 고혈압 관리 : 고혈압은 뇌졸중의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 혈압을 정상 범위로 유지하기 위해 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 약물 치료 등이 필요할 수 있습니다. 흡연 중단 : 담배 피우기는 뇌졸중 발생 위험을 증가시키는 요소입니다. 흡연 중단은 뇌졸중 및 다른 심혈관 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 알코올 섭취 제한 : 과도한 음주는 뇌 혈관에 손상을 줄 수 있으며, 이는 뇌졸중 발생 위험과 연결됩니다. 권장되는 음주량 내에서 약간의 음주만 하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관 : 적절하고 균형 .. 2023. 10. 3. 이전 1 다음